A Prefeitura de São Sebastião, por meio da Secretaria de Saúde (Sesau), em parceria com a Secretaria de Esportes (Seesp) e a Fundação de Saúde Pública de São Sebastião (FSPSS), mantém em funcionamento o Programa Vida Leve, que oferece acompanhamento gratuito, contínuo e multiprofissional a moradores com sobrepeso e obesidade no município.
O programa é destinado a pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 25, com idade entre 18 e 65 anos, encaminhadas pelas Unidades de Saúde da Família (USFs). A iniciativa tem como foco promover mudanças reais e sustentáveis no estilo de vida dos participantes, por meio de orientação médica, nutricional e psicológica, além da prática regular de atividade física, com acompanhamento sistemático e metas individuais de saúde.
Reconhecida como uma das maiores ameaças à saúde pública do século XXI, a obesidade já atinge um em cada três adultos brasileiros e segue em crescimento contínuo. Dados do Ministério da Saúde indicam que, entre 2006 e 2023, o excesso de peso na população adulta saltou de 42,6% para mais de 61%, enquanto a obesidade mais que dobrou no mesmo período.
A condição está diretamente associada ao aumento do risco de diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, Acidente Vascular Cerebral (AVC), apneia do sono, problemas articulares, alguns tipos de câncer e à redução da expectativa de vida. Além dos impactos físicos, a obesidade também impõe desafios emocionais e sociais, como ansiedade, depressão, baixa autoestima, estigmatização e dificuldades de inserção no mercado de trabalho.
Especialistas destacam que a obesidade não é resultado apenas de escolhas individuais, mas de um conjunto de fatores que incluem ambiente alimentar, sedentarismo, aspectos emocionais, predisposição genética e condições socioeconômicas. Diante disso, políticas públicas de cuidado integral, como o Vida Leve, são consideradas estratégias essenciais para o enfrentamento do problema.
Como funciona
O Programa Vida Leve é desenvolvido em formato de grupos acompanhados por equipe multiprofissional. Os encontros acontecem todas as sextas-feiras, das 7h30 às 10h, no Centro de Apoio Educacional (CAE) do Pontal da Cruz. Cada grupo tem duração de três meses, com início previsto para 6 de março de 2026 e término em 26 de junho de 2026.
Em algumas edições, o programa também incorpora práticas complementares, como a auriculoterapia, que auxilia no controle da ansiedade e do apetite, contribuindo para melhores resultados no processo de reeducação alimentar e mudança de hábitos.
As vagas são distribuídas por diversas regiões da cidade, contemplando as unidades de Barequeçaba, Itatinga I e II, Varadouro, Olaria, Centro, Pontal da Cruz, São Francisco, Morro do Abrigo, Enseada I e II, Jaraguá e Canto do Mar.
As inscrições podem ser realizadas até 22 de fevereiro, por meio das Unidades de Saúde da Família, responsáveis pelo encaminhamento dos pacientes conforme os critérios estabelecidos pelo programa. As vagas são limitadas e organizadas por turmas, garantindo acompanhamento individualizado e de qualidade.
Ao priorizar a prevenção e o cuidado integral, o Programa Vida Leve contribui diretamente para a redução de doenças crônicas, a diminuição de internações e o fortalecimento da atenção básica no município. A iniciativa atua não apenas no tratamento, mas principalmente na promoção da autonomia, na mudança de comportamento e na melhoria da qualidade de vida dos participantes.
Com equipe qualificada, metodologia estruturada e monitoramento contínuo, o programa reforça o compromisso da administração municipal com uma gestão pública baseada em planejamento, eficiência, transparência e respeito à população.
Mais do que um programa de saúde, o Vida Leve é um convite ao autocuidado e à construção de uma cidade mais saudável. Para quem convive com o sobrepeso ou a obesidade, representa a oportunidade de retomar o controle da própria saúde com apoio profissional e acompanhamento contínuo.
