Quanto de proteína consumir para ganhar massa muscular
Pesquisas mostram que o consumo ideal de proteína para hipertrofia varia entre 1,2 e 1,6 g por kg de peso corporal por dia.A pergunta...
Vírus comum pode ser peça-chave na origem do lúpus
Estudo revela como o vírus Epstein-Barr, presente em 95% dos adultos, pode impulsionar o desenvolvimento do lúpus.Um novo estudo trouxe evidências importantes sobre como...
Vitamina D pode aumentar longevidade e proteger o coração
Estudos mostram que a vitamina D pode reduzir riscos de câncer, desacelerar o envelhecimento celular e prevenir um segundo infarto.Pesquisas recentes vêm reforçando o...
Café diário reduz risco de nova crise de fibrilação atrial
Pesquisa indica que uma xícara diária de café com cafeína pode diminuir a recorrência da fibrilação atrial em até 39%.Um novo estudo trouxe um...
Canela, chá verde e berberina podem imitar efeito do Ozempic
Pesquisadores estudam alternativas naturais para perda de peso. Ingredientes podem modular hormônio GLP-1. Efeito é leve comparado a medicamentosPesquisadores publicaram revisão em revista científica...
