O frio do inverno pode fazer com que muitas pessoas bebam menos água, aumentando a atenção necessária com a saúde dos rins. Com a redução da sensação de sede, especialmente entre idosos, a menor ingestão de líquidos pode favorecer problemas como cistites e contribuir para a formação de cálculos renais, segundo alerta da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro.
A recomendação é procurar uma unidade básica de saúde diante de sinais como dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina ou mudanças no fluxo urinário. A avaliação médica pode identificar a causa do problema e indicar a necessidade de exames especializados. Entre os procedimentos disponíveis na rede estadual estão exames de urodinâmica e a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, usada para fragmentar cálculos renais.
Para preservar a saúde dos rins durante o inverno, a orientação é manter a hidratação mesmo sem sentir muita sede, praticar atividades físicas e reduzir o consumo de alimentos ricos em sódio e ultraprocessados. A recomendação geral é ingerir entre dois e três litros de água por dia, respeitando as necessidades individuais e orientações médicas. O atendimento especializado na rede pública ocorre mediante encaminhamento da Atenção Primária.
