Moradores de São Sebastião já podem se inscrever em novas turmas gratuitas de yoga disponibilizadas pela Prefeitura por meio da Secretaria de Saúde. A iniciativa faz parte da ampliação das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), estratégia reconhecida pelo SUS que busca incentivar hábitos saudáveis, fortalecer ações preventivas e ampliar o cuidado integral oferecido à população.
As aulas começam entre os dias 22 e 24 de junho e serão realizadas em seis diferentes regiões do município, abrangendo bairros das áreas Central, Sul e Costa Sul. Os interessados podem se cadastrar tanto por formulário online quanto presencialmente nas Unidades de Saúde da Família. Voltadas para pessoas a partir de 18 anos, as atividades exigem apresentação de atestado médico, além do uso de roupas adequadas e tapete próprio para a prática. A seleção seguirá critérios como ordem de inscrição, disponibilidade de vagas e proximidade da residência em relação ao local das aulas.
Reconhecida pelos benefícios à saúde física e emocional, a yoga auxilia no controle da ansiedade, redução do estresse, melhora do sono, aumento da flexibilidade e no alívio de dores crônicas. Com a ampliação da oferta, a Prefeitura de São Sebastião fortalece a promoção da saúde preventiva e amplia o acesso da população a práticas que contribuem diretamente para o bem-estar, qualidade de vida e equilíbrio físico e mental no cotidiano.
